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台“统派”举五星红旗敬悼缪德生 高喊“蔡英文下台”

2019-05-25 20:59 来源:中新网江苏

  台“统派”举五星红旗敬悼缪德生 高喊“蔡英文下台”

  事故发生后,附近居民和警方同时展开救援,伤者已被送往附近医院。6000多套的成交量也是北京全面二手房网签来,历史第5低的成交数据。

因道路状况恶劣以及驾驶员超速、超载等违规操作,印度交通事故频发。通过加大夜间训练的难度和强度,该旅把各要素融合联动起来,把夜训中一些重点、难点、弱点课目突出出来专攻精练,使部队夜间应急机动和实际作战能力得到了进一步提高。

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  同期内,全市商品房施工面积同比下降%,其中住宅施工面积下降最大,达到%,而商业、非公益用房等施工面积反而略有增长。在龙华区纪委的指导下,观澜街道纪工委还根据监督执纪审查指引的规定,对涉案的股份合作公司干部和党员进行谈话和政策教育,逐渐掌握了黄文坚等股份合作公司管理人员多次收受开发商贿赂的事实。

三地统一发布出行信息6月6日,据交通运输部消息,首批《高速公路服务区服务规范》、《高速公路收费站服务规范》和《京津冀高速公路智能管理与服务系统技术规范》京津冀交通运输区域标准定于6月1日起实施。

  河南省气象台连续发布两次大雾红色预警。

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  为规范商品房销售行为,上海市住建委一个多月前出台新措施,要求商品住房项目开盘销售,应采取公正摇号排序的方式,按序选房。2017年8月,郁南县纪委监察局给予吴活昌开除党籍、开除公职处分,给予聂锡泉开除党籍处分,并将2人移送司法机关处理。

  (原标题:“鹦鹉案”当事人今出狱妻子:熬出头了)法制晚报·看法新闻消息,今天一早,任盼盼准备去看守所接丈夫王鹏回家。

  原标题:5月18日起可买端午火车票可通过这三种方式购票假期将至,记者从铁路部门获悉,从5月18日起,端午节小长假火车票正式开售,旅客可以通过12306网站、客户端或拨打订票电话,购买端午小长假首日火车票了。

  同时,兰州市限购措施也变得更加严格。根据中塞社会保障协定,双方将免除在对方境内的企业派遣员工等人员的养老保险和失业保险缴费义务。

  

  台“统派”举五星红旗敬悼缪德生 高喊“蔡英文下台”

 
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血管不通危害大 3样东西煮水喝可保护血管

发布时间:2019-05-25 10:46:20 来源:家庭医生在线 作者: 点击率:

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。如果血液不流动,生命就会有危险,所以血管就是我们人体的命脉。因此,保护血管不容忽视。那么应该如何保护血管,吃什么可以保护血管?

3样东西煮水喝可保护血管

其实,保护血管很简单,下面就为大家推荐一个可以保护血管的小方子:

【材料】

黄芪:补气升阳,对于血管损伤有保护、修复作用。

红景天:抗乏氧、益气活血,保护血管内皮。

川芎:行气活血,保护血管内皮。

【用量】

每味药材6~10克。

【用法】

可以泡水喝,最好是煎煮20分钟到半小时,能够使药效更好的发挥出来。坚持喝三个月到半年,用作日常调理用。(以上药材都可以在中药店买到)

保护血管多吃这些食物!

除了上面的保护血管的方子,还可以多吃些有助于保护血管的食物,如荞麦面、卷心菜、大蒜等等。

荞麦面——强韧血管,身体更结实

荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。

卷心菜——皮肤要弹,血管也要弹

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

大蒜——最有力的血栓“消磨器”

很多女人是大蒜的“绝缘体”,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。

另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,从根源上降低血栓的形成。

玉米——软化动脉血管

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

西红柿——保护血管弹性

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

胡萝卜——保持血管畅通

胡萝卜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。

黄豆及其制品——促进胆固醇代谢

含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。

红薯——预防动脉硬化

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化。其中,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平,避免其损伤动脉血管,此外,红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人体心血管壁的弹性。

提醒:生活中多做些有氧运动,对于保护血管也非常有好处哦!


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